關于只改一個消防噴淋頭是否必須找消防工程公司的問題，以下是我的詳細解答：

一、改動消防噴淋頭的法規要求

根據消防安全相關法規和規范，對消防噴淋設施的改動必須由具備相應資質的公司進行施工。這是因為消防噴淋設施是建筑物中的重要消防設施，其改動涉及到消防安全，必須由專業人員操作，并遵循規范流程。因此，即使是只改動一個消防噴淋頭，也應遵循這一規定。

二、消防工程公司的資質與能力

消防工程公司是專門從事消防設備的銷售與安裝、消防系統的設計、施工與檢測等業務的公司，他們具備專業的技術能力和經驗，能夠確保改動后的消防噴淋設施符合消防安全要求。這類公司通常持有消防技術服務機構資質證書，且其業務范圍涵蓋消防設施工程的設計、施工、維護保養等服務內容。

三、改動前的準備與報批

在改動消防噴淋頭之前，必須向相關部門申請報批，并嚴格按照規范進行操作。這是為了確保改動符合消防安全要求，并避免擅自改動可能帶來的安全隱患。同時，改動前應充分了解原有消防噴淋設施的狀況，包括其性能、年限、維修記錄等。

四、改動后的測試與評估

改動后的消防噴淋設施應進行測試和評估，確保其符合消防安全要求。這一步驟至關重要，因為它直接關系到改動后的消防設施是否能夠在緊急情況下發揮應有的作用。

五、總結與建議

綜上所述，即使是只改動一個消防噴淋頭，也必須找具備相應資質的消防工程公司進行改動。這是為了確保改動符合消防安全要求，并避免擅自改動可能帶來的安全隱患。同時，改動前需報批，并遵循規范流程進行操作。在選擇消防工程公司時，應查看其資質證明，并考察其過往業績、技術水平、服務質量等方面，確保其能滿足消防設施改造的技術規范和質量要求。

因此，對于“只改一個消防噴淋頭也必須找消防工程公司嗎”的問題，答案是肯定的。